Relax vs Exigencia

Semana 4 - Mi exigencia no me para. Vídeo 5/5

Este post forma parte de una serie de vídeos en los que trabajaremos para bajar el nivel de...


Relax vs Exigencia

Semana 3 - Del vaso medio vacío al vaso medio lleno. Vídeo 4/5

Este post forma parte de una serie de vídeos en los que trabajaremos para bajar el nivel de...


Relax vs Exigencia

Semana 2 - Bajando el volumen de la exigencia. Video 3/5

Este post forma parte de una serie de vídeos en los que trabajaremos para bajar el nivel de...


Relax vs Exigencia

Semana 1 - ¿Cómo influye la exigencia en mi vida? Vídeo 2/5

Este post forma parte de una serie de vídeos en los que trabajaremos para bajar el nivel de...


Relax vs Exigencia

Semana 0 - Consigue mayor relax mental bajando tu exigencia. Vídeo 1/5

Uno de los grandes estresantes mentales es la exigencia. Una exigencia extrema nos impide...


Apego y Desapego

Desapégate y ¡despega!

El apego es un sentimiento que nos mantiene enganchados a las personas, al entorno, a las cosas......


¡Creía que disfrutaba el camino y era un ratón!

Creo que normalmente somos como ratones metidos en una de esas ruedas, vamos dando vueltas y vueltas...


¿Sufres el Síndrome de Perfección en silencio?

¿Alguna vez te has planteado lo que te afecta la obsesión por la perfección? Yo hasta hace poco...


Consigue tu sueño

Sobre ir a por tus sueños

Si, tengo un sueño, y mi sueño es dedicar el 100% de mi tiempo profesional a despertar...


¿Por qué hablo de feminismo en un blog de crecimiento personal?

Soy feminista y lo soy desde que tengo uso de razón. El otro día una amiga me recordaba que en el...