Este post forma parte de una serie de vídeos en los que trabajaremos para bajar el nivel de exigencia y así aumentar nuestro relax mental.

En esta última semana trabajaremos en no consentir que la exigencia nos paralice y nos impida conseguir nuestros sueños.

Te cuento más en este vídeo:

Puedes descargarte el PDF con el trabajo que te propongo aquí.

Me encantaría conocer tus avances y dudas en los comentarios. ¿Te animas a compartirlos? Así aprendemos todas de todas :).