Este post forma parte de una serie de vídeos en los que trabajaremos para bajar el nivel de exigencia y así aumentar nuestro relax mental.

En esta segunda semana trabajaremos en bajar el nivel de exigencia. ¿En qué nivel te gustaría estar? ¿Qué tipo de persona serías en ese nivel? ¿Qué cambiaría?

Te cuento más en este vídeo:

Puedes descargarte el PDF con las preguntas que te propongo aquí.

Me encantaría conocer tus avances y dudas en los comentarios. ¿Te animas a compartirlos? Así aprendemos todas de todas :).